现在已经进入到6月份了，准备考研的同学们复习已经一段时间了，但是奈何天气已经热了起来，童鞋们是不是遇到了和老师一样的问题哪！天气炎热人就会逐渐烦躁，这都是季节影响，但是我们作为一个要考研的人，还是要克服这种环境带来的影响哒，不能因为天气影响了我们的复习对不对？今天就跟大家讲一讲，怎么克服“夏打盹”。
“夏打盹”带来的影响都有哪些？
首先，天气变得炎热，从生理上来讲，都是会造成我们人体的舒适度下降，其次，时间已经进入到6月份，准备考研的同学们从准备考研到现在，长的也有大半年了，短的也有3个月左右了，学习时间过长，肯定会进入到一个烦躁期，基础阶段的复习同学们大体应该都进行的差不多了，或者至少已经复习出感觉了，别问小编考研是什么感觉哦亲爱的童鞋们，复习过的人都知道，咱们言归正传，天气原因以及学习时间长导致的心理上的烦躁是很难避免的，同学们也不要觉得出现烦躁就很紧张什么的，这都是正常现象，我们合理淡定的面对就可以啦。我们跳出“考研狗’这个设定，恰逢夏天，持续高温，别说做到专心学习，就是正常喘气是不是都很艰难，所以同学们也不要有什么心理负担，影响是有的，解决就好了。
如何解决这些负面影响呢？
1、平常心
丽丽老师先要送给同学们三个大字：“平常心”！老师想说，这三个字是可以伴随我们终身的制胜之不二法宝啊。不管遇上什么事，平常心对待，淡定从容的处理，还有什么关卡是过不了的呢，如果不行，那就是心不够平静，再来一次！在考研备考这件事上，我们能够用“平常心”处理的，就是平静心态，有计划学习。考研学习不是一朝一夕事，是一场持久战，所以不能急躁。稳中求胜才是关键。
2、罗列每天的任务
罗列一些小的计划每天进行完成，或者是说，大计划下小计划，这样的话每天都可以完成自己的目标，给自己积累增强一些信心。当我们根据个人的情况不同要把计划落实到每一天、每一小时上的时候，炎热带来的烦躁，学习带来的枯燥，是不是都会被这些完成目标的感动的喜悦所驱散呢？机会总是降临在又准备人身上，怎么准备?先从规划开始。
3、坚持午睡
很多童鞋为了让自己每天都有充足的时间来学习，为了不让自己浪费丝毫学习时间，中午吃完饭任然继续看书或者做题，有句俗话说得好“磨刀不误砍柴工”，中午睡觉让自己放松一下，即使是睡十分钟，大脑也会做调整，让自己全身心的放松，这对下午的学习非常重要，反之，如果中午不休息一整天大脑都在运转的话，对下午的学习效率是百害而无一利的。所以说，同学们，中午呢，就美美的睡一觉，以饱满的精神迎接下午的挑战！
4、借助风油精，薄荷糖来防夏困
防夏困另一个非常有效直接的方法就是随身携带一瓶风油精或者一盒薄荷糖，风油精相信大家都知道，可以驱蚊，他还有另一个功效，那就是防困，当你觉得睡意袭来的时候，不防拿着风油精在鼻子底下吸几口，顿时让你睡意全无，全身清凉，或者你可以口含一颗薄荷糖，和风油精的效果差不多，怎么样，这个方法非常实用吧！
5、到室外转一转
大部分夏困其实是因为已经长时间对着书看眼睛酸胀，大脑也得不到休息，导致困意绵绵，再接着学习的话只会让自己更加困，也没有多大效率，丽丽老师建议，这个时候你可以到室外多走动走动，逛逛校园，看看校园的美景，发现自己没有发现的校园美丽一角，你会非常开心，顿时精神就来了，等逛完之后回到教室又是另一幅精神面貌了，再接着学习的话效率就会很高。
小编讲了这么多，其实都是希望同学不要太在意自己烦躁的情绪导致越在意越严重的情况，就像毛主席说的那样，战略上蔑视，战术上重视，怎么会不成功？就算炎炎夏日“夏打盹”的再厉害，也是能够坚持到考研的，是吗同学们？
